2023-01-04 アンチエイジング 魔法の若返りサプリ NMN まとめてみた NMNとウロリチンの摂取でサーチュイン遺伝子とオートファジーの活性化で若返りへ 1. NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）の摂取 NMNは体内に入ると、補酵素NAD（ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド）に変換され、サーチュイン遺伝子という酵素を活性化する（マウス研究） サーチュイン遺伝子は下記を抑制する 認知症 加齢性の難聴 脂肪肝 癌 心血管系の疾患 ２型糖尿病やその予備軍で低下する糖の取り込み機能が改善 2. ウロリチンの摂取 ウロリチンは、ザクロ、くるみ、ベリー系の果物に含まれるポリフェノールの一種「エラグ酸」の分解物質で、サーチュイン遺伝子を活性化する ウロリチンはオートファジーの働きをサポートする作用がある ちなみにAGA、薄毛にはミネラル（亜鉛）、タンパク質、ビタミン、ビオチン 牡蠣、卵、乳製品、海苔、肉（牛もも、鶏むね、豚、レバー）、大豆、バナナ、ナッツ
